Unterschied zwischen present Perfect und progressive?

Na ja, so ähnlich war auch unser Aufschrieb.Aber es gibt doch auch sätze
mit Know im progressive...

Dann hast du etwas falsch verstanden: "knowing" gibt es nicht; hier eine Liste (muss auswendig gelernt werden!) der Verben, die du nicht in die progressive form setzten darfst (mit kleinen Ausnahmen):

Statische Verben, die nicht in die progressive form gesetzt werden können
(Ausnahmen s. unten)
Mental and Emotional States
Believe dislike doubt imagine know like love
hate prefer realize recognize remember suppose understand
want wish

Sense
Appear hear see seem smell sound taste

Communication
Agree astonish deny disagree impress mean please
promise satisfy surprise

Other States
Be belong concern consist contain cost depend
deserve fit include involve lack matter need
owe own possess

Ausnahmen:

A. Verben / u. deren Bedeutung, wenn sie in der simple form benutzt werden
feel = `have an opinion` - He feels he should get a second chance.
see = `understand` - I see what you mean.
think = `have an opinion` - I think we should leave immediately.
appear = `look like` - That appears to be stale.
look = `seem` - It looks impossible!
taste = `have a taste` - That tastes yummy!

B. Dieselben Verben /u.deren Bedeutung in der progressive form
feel = `feel physically` - I`m feeling awful this afternoon.
see = `visit` - She`s seeing a doctor this morning.
think = `use the brain` - He`s thinking hard about the problem.
appear = `be on stage / perform` - Jack Daniels is performing at the Paramount tonight.
look = `stare at` - I`m looking at that strange man.
taste = `use the mouth` - The cook is tasting the sauce!

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