proteinpulver?
Frage: proteinpulver?(9 Antworten)
hat irgendwer von euch schonmal erfahrungen mit proteinpulver gesammelt...habe durch eine krankheit 7 kilo verloren und will die jetzt schnell wieder draufkriegen...essen klappt leider net(ich also ist proteinpulver schädlich? muss man es regelmäßig nehmen? darf man genauso viel saufen wie vorher? |
| GAST stellte diese Frage am 11.05.2005 - 22:01 |
| Antwort von GAST | 11.05.2005 - 22:04 |
hol dir das einfach, dann steht drauf wie dus mischst (mit milch) schädlich isses nicht soweit ich weiss, ob dus regelmäßig nimmst is deine sache... |
| Antwort von GAST | 18.05.2005 - 20:55 |
keine Angst ist nich schädlich!Versprech dir aber nicht zu viel von dem Zeug,baut meist nur langsam, wenig Masse auf!Am besten ist es aber, wenn du trainieren gehst (Fitness)und es dann nimmst.. Alkohol lieber nich!Trinkst 2-3 stunden hinterher Alk wird das noch nicht eingelagerte Eiweiß (wortwörtlich) für den [zensiert], setzt dann nicht an! Gibt besseres... |
| Antwort von GAST | 18.05.2005 - 21:02 |
ich kenn n typen der hat voll viel protein genommen und solang er sport gemacht hat dazu gings eigentlich auch. aber dann als er aufgehoert hat hat sich die ganze muskelmasse in fett umgewandelt. das sieht jetz so [zensiert] aus, ich wuerds dir nicht raten. du nimmst auch so schon irgendwann wieder zu... |
| Antwort von GAST | 18.05.2005 - 21:04 |
Du must einfach viel essen, schnell und dabei wenig kauen! (Zitat Ottfried Fischer) |
| Antwort von GAST | 18.05.2005 - 21:04 |
Hol dir das und mach dir am Tag so ca... 1,5 Liter der Eiweißshakes... dann nimmst du auch was zu... Schädlich ist das auf gar keinen Fall... Wenn du zu viel hast, wird das einfach abgebaut GreetZ Domi |
| Antwort von GAST | 18.05.2005 - 22:19 |
DANKE:) LG der DON |
| Antwort von GAST | 18.05.2005 - 22:22 |
kein Problem................. |
| Antwort von GAST | 18.05.2005 - 22:24 |
bringt nur in verbindung mit training was & ansonsten ist zu viel eiweiß schädlich! der körper muss es verwerten können, sonst lagert sichs im körper ab! |
| Antwort von GAST | 20.05.2005 - 02:21 |
RIschdisch! Also du meinst sicher sachen wie Creatin?! Naja wurde schon im "Sport Kanal" besprochen aber egal... Also Creatin z.B. kannst du nur 6 Wochen nehmen! Zuzüglich wird von Alkoholgenuss abgeraten! Das was du mit solchen "Pulvern" aufbaust verlierst noch schneller als normal aufgebaute Muskeln und wie schon richtig gesagt wurde, der Körper kann dan mit den Massen an Muskeln, die nicht täglich gebraucht werden nichts anfangen und wandelt sie somit in reserven wie z.B. Fett um. Geh lieber ins fitnessstudio und trainier ohne irgendwelche zusatäze ist gesünder für deinen körper und diese Muskeln halten auch länger. |