sport speerwurf

hallo ich muss in sport die einzelnen schritte om speerwurf schreiben siehe bild link:


http://www.sportunterricht.de/lksport/speer.html

ich hab schon mal angefangen

1 blick immer in wurfrichtung
speer wird horizontal über der schulter gehalten

2 beide arme sind gestreckt
4 arme noch gestreckt halten bis zur wurfauslage
7 nicht nach links ausweichen
elbogen wir am kopf vorbei nach vorne oben geführt
8 mit den linken fuß versuchen den körper nach vorne zu ziehen fuß sollte aber am boden bleiben

bitte um hilfe thx