Senioren sport
Frage: Senioren sport(6 Antworten)
Senioren sport |
| GAST stellte diese Frage am 02.10.2009 - 16:56 |
| Antwort von GAST | 02.10.2009 - 17:25 |
Tolle Seite: http://www.rubach-friedhelm.de/senioren.html |
| Antwort von matata | 02.10.2009 - 17:44 |
http://www.altenpflegeschueler.de/beschaeftigung/uebungsstunde-mit-Senioren.php http://50plus.germanblogs.de/archive/2009/04/30/seniorengymnastik-%e2%80%93-seniorensport-unter-anleitung.htm http://www.patientenfax.de/seniorensport.htm http://www.philognosie.net/index.php/article/articleview/511/ http://www.djk.de/3_sport/lehrbriefe/seniorensport.pdf http://www.altenpflegeschueler.de/beschaeftigung/seniorengymnastik-herbst-tag.php ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von GAST | 02.10.2009 - 23:58 |
bei uns in der geriatie wird mit den patienten ( senioren! ) zum beispiel "aqua-fitness" gemacht. das schont gelenke und kann gut die muskulatur aufbauen. oder auch leichte übungen mit den sog. "thera-bändern", das sind diese gummibänder. |
| Antwort von cleosulz | 04.10.2009 - 18:51 |
Ganz bequem kann man im Stuhlkreis mit Tüchern Gymnastik machen. Hierbei gibt man Tücher weiter oder wechselt vor sich ausgestreckt von der linken in die rechten Hand oder das selbe über Kopf. Auch kann man mit den Tüchern Kreise vor oder seitlich neben dem Körper schwingen. Schön funktioniert das zu leiser, langsamer Musik. Hier habe ich für dich auch noch einige Anregungen gefunden: http://www.ciao.de/Gymnastik_Tipps_Tricks__Test_2030225 ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von nom (ehem. Mitglied) | 27.01.2010 - 19:50 |
Da gibt es viele Möglichkeiten. Man kann z.B. Wassergymnastik machen. Schau einfach mal nach unter: 50plus.germanblogs.de |
| Antwort von Double-T | 27.01.2010 - 20:04 |
Sowas... http://www.youtube.com/watch?v=ZTjyRu88PRE ..!  |
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