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Senioren sport

Frage: Senioren sport
(6 Antworten)

 
Senioren sport

Was für Gymnastik und sportübungen kann man mit älteren im Seniorenheim machen ? für muskeln und gelenke ?
GAST stellte diese Frage am 02.10.2009 - 16:56

 
Antwort von GAST | 02.10.2009 - 17:25
Tolle Seite:

Bisschen runterscrollen:
http://www.rubach-friedhelm.de/senioren.html


Autor
Beiträge 34652
1529
Antwort von matata | 02.10.2009 - 17:44
http://www.altenpflegeschueler.de/beschaeftigung/uebungsstunde-mit-Senioren.php

http://50plus.germanblogs.de/archive/2009/04/30/seniorengymnastik-%e2%80%93-seniorensport-unter-anleitung.htm

http://www.patientenfax.de/seniorensport.htm

http://www.philognosie.net/index.php/article/articleview/511/

http://www.djk.de/3_sport/lehrbriefe/seniorensport.pdf

http://www.altenpflegeschueler.de/beschaeftigung/seniorengymnastik-herbst-tag.php
________________________
 e-Hausaufgaben.de - Team

 
Antwort von GAST | 02.10.2009 - 23:58
bei uns in der geriatie wird mit den patienten ( senioren! ) zum beispiel "aqua-fitness" gemacht. das schont gelenke und kann gut die muskulatur aufbauen. oder auch leichte übungen mit den sog. "thera-bändern", das sind diese gummibänder.


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Beiträge 11163
698
Antwort von cleosulz | 04.10.2009 - 18:51
Ganz bequem kann man im Stuhlkreis mit Tüchern Gymnastik machen.
Hierbei gibt man Tücher weiter oder wechselt vor sich ausgestreckt von der linken in die rechten Hand oder das selbe über Kopf.
Auch kann man mit den Tüchern Kreise vor oder seitlich neben dem Körper schwingen.
Schön funktioniert das zu leiser, langsamer Musik.

Hier habe ich für dich auch noch einige Anregungen gefunden:
http://www.ciao.de/Gymnastik_Tipps_Tricks__Test_2030225
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 e-Hausaufgaben.de - Team


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Beiträge 17
0
Antwort von nom | 27.01.2010 - 19:50
Da gibt es viele Möglichkeiten.
Man kann z.B. Wassergymnastik machen.

Schau einfach mal nach unter:
50plus.germanblogs.de


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Beiträge 6266
95
Antwort von Double-T | 27.01.2010 - 20:04
Sowas...
http://www.youtube.com/watch?v=ZTjyRu88PRE
..!

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