Sportstunde
Frage: Sportstunde(5 Antworten)
Halihalo Ihr lieben, Fürs Aufwärmen und für den Hauptteil hab ich schon etwas. Haupteil ist Völkerball in verschiedenen Variationen ca. 5 verschiedene. Nun brauche ich noch etwas für den Ausklang. Da fällt mir aber nichts mehr ein. Bitte ich brauche eure Hilfe. Freue mich über jeden Vorschlag. Liebe Grüße Lisa |
Frage von CHICA-LISA (ehem. Mitglied) | am 27.03.2009 - 15:58 |
Antwort von GAST | 27.03.2009 - 15:59 |
Soll |
Antwort von CHICA-LISA (ehem. Mitglied) | 27.03.2009 - 16:05 |
Das ist egal ob es ein Spiel ist oder etwas anderes. Es muss nur etwas sein bei dem sich der körper nicht zu stark Anstrengen muss. Es muss zur Regeneration des Körpers dienen. |
Antwort von FramusGitarrist (ehem. Mitglied) | 27.03.2009 - 16:10 |
Yoga? ______________ |
Antwort von GAST | 27.03.2009 - 16:12 |
Am besten wäre ein freudbetontes Sportspiel mit gemäßigter Intensität. Hauptaufgabe des Schlussteils ist es, dem Körper wieder eine Überleitung auf den "Ruhezustand" zu ermöglichen, also nicht wie beim Vorbereitungsteil auf spezifische Belastungen im konditionellen oder technischen Bereich hinzuführen. Anbieten würden sich dafür kleine Spiele, z.B. Krebsfußball, Ball über die Schnur, Prellball etc. |
Antwort von GAST | 27.03.2009 - 16:22 |
Im Studium haben wir mal im übrigen mal was sehr fetziges gespielt, der Name ist mir aber entfallen: Also du verteilst auf dem Hallenboden allerlei Dinge, z.B. Matten, Bänke, Bälle, Markierungshemden, alles mit unterschiedlichsten Farben und Formen. Dann läuft die Gruppe im Trab quer durch die Halle, bis du auf ein Signal eine Aufgabe erteilst, wo sie sich wie hinbegeben sollen. Beispiele wären z.B. "Stellt euch auf etwas Hölzernes" (wobei alle zu den Bänken gerannt sind, obwohl es der Hallenboden auch getan hätte^^), "legt eine Hand auf etwas, dessen Material Filz ist" (nun lagen auf dem Boden kleine Filzringe (Durchmesser 20 cm) verteilt, zu denen viele gestürmt sind, obwohl die gesamte Hallenwand aus Filz war) oder sowas wie "setzt euch auf die Torauslinie" (wobei 90 % an der Seitenauslinie saßen)...als Strafe für den letzten bzw. den- oder diejenigen die es falsch machen gibt es Liegestütze oder wahlweise Kniebeuge zu absolvieren =) |
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