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Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende Meditationsart die von hinduistischen Religionen ausgeübt wird. Yoga bedeutet in der klassischen Indischen Sprache Sanskrit Körper, Geist und Seele vereinen. Ihm werden viele positive Wirkungen nachgesagt so soll es zum Beispiel Ausdauer und Beweglichkeit verbessern, auf Organe einwirken(Verdauung anregen oder Periodenschmerzen lindern).Es behebt Stress und Verspannungen, macht gelassener und gibt Selbstvertrauen.

Es gibt verschiedene Arten des Yogas :
Hatha Yoga = Yoga der Körperstellung
Raja Yoga = Yoga der Geistesbeherrschung
Jnana Yoga = Yoga des Wissens
Karma Yoga = Yoga der Tat, des selbstlosen Handelns
Bhaki Yoga = Yoga der Verehrung/ Hingabe
Sahaja Yoga = Spontane Selbstwirklichung
Erstmals ist Yoga 1500 bis 1000 vor Chr. in den Schriften des Hinduismus vorgekommen. 200 nach Chr. Entsteht das Yogasutra welches der indische Gelehrte Patandschali entwickelt hat. Patandschali wird Begründer des Yogas genannt. 500 nach Chr. wird Joga in ganz Indien praktiziert. Nachdem 1884 die Europäer Bondegger und Wilke das Entspannungsyoga entwickelt haben kommt 1930 das Hatha-Yoga nach Europa. 1973 bricht der Yoga-Boom endgültig aus .
Prominente wie Madonna oder die Klitschko-Brüder praktizieren Yoga.

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