Wie reagiert der Körper auf Krafttraining Sport Referat
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Hi, die Sommerferien sind vorbei und ich bekam gleich in der 4. Doppelstunde am Montag ein Referat aufgehalst, dem Titel zu entnehmen ist, dass ich mich um die Reaktion des Körpers auf Krafttraining beschäftigen muss.
Bisher zusammengetragen habe ich:
- Muskelaufbau (Deregenerations- + Regenerations- und Aufbauphase
- Superkompensation + Progr..