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Wie kann ich früher bzw schneller schlafen



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Hallo Leute, ich versuche früher ins Bett zu gehen aber jede Nacht bin ich bis 12 oder noch später wach. Wenn ich früher ins Bett gehe kann ich nicht schlafen. Was kann ich tun, damit ich schneller schlafen kann,da ich sonst Morgens nicht ausschlafen kann. PS: Schlaftabletten sind nicht gesund :)
Verständins Frage..: Wie meint der das? (Nur das in dick gedruckte) Don Carlos & Herzog von Alba Alba (ihm in den Weg tretend). Zwei Worte, gnäd’ger Prinz. Carlos. Ganz recht – schon gut – ein andermal. (Er will gehen.) Alba. Der Ort Scheint freilich nicht der schicklichste. Vielleicht Gefällt es Eurer königlichen Hoheit..
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