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Brauche einen Rat Schlechte Laune zum Abgewöhnen



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Brauche einen Rat: Schlechte Laune zum Abgewöhnen !
mein problem ist das ich fast immer ohne grund schlechte laune haben. mich nervt das total ! durch meine schlechte laune verletzte ich menschen die mir eigentlich nahe stehen und ich dann nachhinein immer bereue. ich würde das so gerne von mir abgewöhnen diese art von mir aber ich weis nicht wie ich das machen soll. ich bin so verzweifelt
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