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Frage aller Fragen

Frage: Frage aller Fragen
(30 Antworten)

 
so ihr lieben, erst mal einen wunderschönen tag
jetzt zu meinem problem, also, ich nehm seit ungefähr nem monat, oder bisschen länger vllt, spielt auch keine große rolle, so magnesium-brause-tabletten-dreck-zeugs...und seit ungefähr der zeit, kann ich nich mehr schlafen, ich lieg mindestens 2 stunden wach bevor ich mal einschlaf,und dann nach ner halben stunde wach ich wieder auf und bleib wach für die restliche nacht, mit ausnahmen halt von so nem 10 minuten schlaf nach jeder 3/4tel stunde..
denkt ihr des kommt davon? ich würd die dinger ja mal weglassen um zu gucken, aber des einzige was ich mach, is die marke wechseln, weil trotz ausgewogener ernährung, reicht mir mein "normales" magnesium nicht.. und ich brauchs halt.. und "schmerzloser" sport ist mir in der hinsicht lieber als durchschlafene nächte..
aber ich kann mir nich vorstellen das des davon kommt, warum denn auch, des würd doch vermerkt sein auf der packung?!....
habt ihr vllt noch ne andere idee von was des kommen könnt? ich hab eig immer en guten schlaf gehabt, nich viel, aber gut und erholsam.. warum von jetzt auf gleich nciht mehr?
hat jemand tipps wies besser wird, bzw woher des vllt kommen könnte, ich wär euch echt dankbar :-)
GAST stellte diese Frage am 12.02.2007 - 16:36

 
 Antwort von GAST | 12.02.2007 - 18:06
stimmt, richtig X) mein gott..
was ein scheiß name..
danke..

 
 Antwort von GAST | 12.02.2007 - 18:16
ou man xD also....ich nehm zwar kein magnesium aba calcium...und ich kann auch ned schlafen..also ned richtig. ich lieg immer std-lang wach und um 5 schlaf ich dann ein...und dann klingelt um 6 der wecker xD
echt...hamma *gg*

 
 Antwort von GAST | 12.02.2007 - 18:20
das kann mehrere ursachen haben. zum einen nimmst du nur einen mineralstoff zu dir, es kommt aber auch enorm auf die verhältnisse der mineralstoffe/vitamine/etc. untereinander drauf an. deswegen sollte man wenn man solche nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt nur kombi präparate verwenden.
weiterhin sollten nahrungsergänzungsmittel - wie der name schon sagt - nur zur ergänzung einer schon ausgewogenen nahrung dienen und über längere zeit nur unter ärztlicher beobachtung und nur wenn wirklich benötigt (krankheit, extrembedingungen) eingenommen werden.
an deiner stelle würde ich zu mehreren ernährungsberatern und ärzten gehen.

 
 Antwort von GAST | 12.02.2007 - 18:23
sag ma bist du n wandelndes wörterbuch Oo

 
 Antwort von GAST | 12.02.2007 - 19:04
Ich nehme auch Magnesium aber ein Schlafdefizit konnte ich noch nicht feststellen: Wie immer schlaf ich meist schnell ein und wie immer komme ich kaum aus dem Bett.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

 
 Antwort von GAST | 12.02.2007 - 20:27
der arzt hat mir ja gesagt das ichs mit magnesium probieren soll.. und wie gesagt, es hilft mir auch und erfüllt seinen zweck.. ich wollt nur wissen ob vllt nohc andere das gefühl haben, wegen so zeugs schlechter zu schlafen oder so.. naja, ausgewogen is meine ernährung ja, hab auch alles was ich brauch... nur kein schlaf,..

 
 Antwort von GAST | 13.02.2007 - 19:25
weiß heut jemand mehr? ich wage es zu bezweifeln aber nun gut..
hoffnung stirbt zuletzt..

 
 Antwort von GAST | 13.02.2007 - 19:31
Davon wusst ich ja noch gar nichts ;)
Aha, was so rauskommt?! Und wie lang geht das schon so? Hab ich nie mitbekommn =)
Hausarzt ... nimm Calcium, ich schließ mich allen anderen an, steig auf Joghurt um, das ganz viel Magnesium hat oder Vitamintabletten, die alles drin haben, dann weißt du erst recht nicht, von was es kommt lol
Joa, ich bin keine Hilfe :D

 
 Antwort von GAST | 13.02.2007 - 19:33
ich merks dass du keine hilfe bist, danke trotzdem ;)

 
 Antwort von GAST | 13.02.2007 - 19:35
Ja, aber die Sache mit dem Joghurt ist doch mal gar nicht schlecht? Nich? Jetz aber nomal zur Frage zurück, seit wann hast du die Schlaflosikgeit?
Ich mein, da wirds doch irgendwas geben?! Und wie vile Präparate hast du denn schon durchprobiert?

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