(halb)marathon?!
Frage: (halb)marathon?!(10 Antworten)
hey ihr! Ist von euch schon mal jemand marathon bzw. halbmarathon gelaufen? Wie habt ihr euch vorbereitet, und was habt ihr für erfahrungen gemacht? vlg, alessandra |
| GAST stellte diese Frage am 06.01.2007 - 15:50 |
| Antwort von GAST | 06.01.2007 - 15:53 |
heeeeeeyyyyy..... |
| Antwort von GAST | 06.01.2007 - 15:58 |
lol.... marathon..... neenee.... sowas mach ich nich ;-) aber guck da ma bei google oder so oder bei seiten vom...ähh.... keine ahnung ob das jetztz so heißt, "Deutschen Sportbund" oder so (gibts hoffentlich auch =) ), da findste bestimmt was |
| Antwort von GAST | 06.01.2007 - 16:03 |
http://www.laufberater.com/nn/methoden/21kmtrai.htm vielleicht hilft es dir |
| Antwort von GAST | 06.01.2007 - 16:03 |
kumpel machts...geht jeden 2ten tag 15 km joggen |
| Antwort von GAST | 06.01.2007 - 16:04 |
ähm ja...^^ also viel viel viel laufen. aber nicht rennen sondern joggen. jeden tag ein bisschen und dann immer die kilometer anzahl erhöhen. so hab ichs zumindest gemacht. |
| Antwort von GAST | 06.01.2007 - 16:08 |
ich würde noch ein wenig auf den puls achten, sonst hält man es irgendwann nimmer durch |
| Antwort von GAST | 11.01.2007 - 23:00 |
ich hab lustiger weise angefangen mit fahrrad fahren um erst mal ordentlich kondition zu bekommen......jeden tag 30 km für 2 wochen und nach zwei wochen bin ich dann alle 3 tage 1h laufen gegangen....nach 1 1/2 wochen gewöhnt man sich richtig dran und merkt das man nich so schnell außer atem kommt 22 km sind dann kein problem mehr |
| Antwort von Phoenix90 | 11.01.2007 - 23:03 |
also sport is immer mord^^ fang lieber an zu rauchen, dann nimmste auch ab und dein leben verkürzt sich praktischerweise auch gleich ein wenig^^ |
| Antwort von JoneS^^ (ehem. Mitglied) | 11.01.2007 - 23:04 |
mein Papa is`n Marathon Freak ô0 Der läuft überall mit wo er kann. Ob Karstadt Ruhrmarathon, NY oder bald auch Wien ôo & ich steh` nur am Streckenrand & mach Foto`s. (: Naya dir Viel Glück dabei ;b |
| Antwort von GAST | 11.01.2007 - 23:05 |
einmal gemacht und nie wieder. seitdem lauf ich auch nicht mehr. laufen ist sch**iße. fahradfahren , das ist es. |
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