Kreative Köpfe gefragt !
Frage: Kreative Köpfe gefragt !(4 Antworten)
Hi, ich muss im Sportunterricht für 10 min Dehn- und Aufwärmübungen vorführen. Es wäre nett, wenn ihr mir Tipps geben könntet. Ich danke euch im Voraus. ^^ |
| GAST stellte diese Frage am 01.10.2006 - 18:02 |
| Antwort von dh09 (ehem. Mitglied) | 01.10.2006 - 18:07 |
mach 4-5 Jahre lang vorher Karate, |
| Antwort von GAST | 01.10.2006 - 18:21 |
es kommt darauf an was du dehnen willst?den ganzen körper`?und du musst bedenken dass jede dehnübung ca 15 bis 30 sek dauern darf |
| Antwort von GAST | 01.10.2006 - 18:21 |
http://www.richtigfit.de/pages/de/training/dehnuebungen/index.html |
| Antwort von GAST | 01.10.2006 - 18:22 |
oder hier: http://www.prellball-ntb.de/Training/Dehnen/dehnen.html |