Nervosität: Tipps und Tricks gesucht, die helfen ?
Frage: Nervosität: Tipps und Tricks gesucht, die helfen ?(4 Antworten)
Hallo zusammen, es kennt glaub ich jeder erstes Vorstellungsgespräch, Prüfungsangst etc.. da wollt ich mal Fragen was so eure Methoden sind um Nervosität zu vermeiden autogenes Training hilft beispielsweise bei mir nicht hoffe auf antworten Liebe grüße |
| Frage von DesertRose (ehem. Mitglied) | am 28.05.2012 - 12:51 |
| Antwort von RingUmDieEier (ehem. Mitglied) | 28.05.2012 - 16:19 |
Wenn ich nervös bin, |
| Antwort von brabbit | 28.05.2012 - 16:35 |
Tee trinken. ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von cleosulz | 28.05.2012 - 17:53 |
Auch wenn`s bescheuert klingt: Ruhig und bewusst atmen. Durch die Nase einatmen und laut und blasend durch den Mund ausatmen bis keine Luft mehr kommt. Positive Gedanken zulassen. Ich schaff es. Ich bin ruhig. Ich darf Fehler machen und muss nicht perfekt sein. Ich bin vorbereitet und gut drauf. Ich bin ruhig ..... usw. Und beim Vorstellungsgespräch: Wenn du merkst, dass du unruhig wirst, dann darfst du ruhig dem Gegenüber sagen: Entschuldigen Sie bitte, ich bin gerade etwas nervös. Aber mir hilft da die Atemtechnik und innerer Selbstzuspruch. Schon mal was von Blitz-Entspannung gehört? Das kann für alles eingesetzt werden. http://www.fitforfun.de/beauty-wellness/wellness/speedwellness/tropho-training_aid_3050.html ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von ANONYM | 28.05.2012 - 18:37 |
http://www.e-hausaufgaben.de/Thema-170130-Vortrag-Tipps.php Der dritte Eintrag.  |