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Sporteignungsprüfung fürs Studium

Frage: Sporteignungsprüfung fürs Studium
(12 Antworten)

 
Hallo Leute!
Ich hoffe ihr könnt mir helfen^^

Zurzeit mach ich noch mein ABI^^aber nächstes Jahr will ich dann studieren und für mein Studiengang muss ich eine Sporteignungsprüfung ablegen.
Am Anfang habe ich gedacht kein Problem, da ich auch sehr viel Sport mache, jedoch habe ich gelesen das letztes Jahr 64,5% durchgefallen sind. Das hat mir zu denken gegeben.
Es gibt verschiedene Bereiche wie ich mich informiert habe!Zum einen Leichtathletik. Dort wird mir wahrscheinlich das Kugekstoßen Probleme machen. Wie kann man das am besten trainieren?
Das andere klappt schon. Dann schwimmen.Da bin ich auch ganz zuversichtlich.
Dann aber mein absolute Horrorvorstellung Turnen. Sowohl am Boden und am Reck!Ich bekomm nicht mal ein Felgaufschwung hin wie kann ich den am besten trainieren?
Danach noch Ballsportart und Rückschlagsballart. Das ist der beste Teil das geht ja!

Wär cool, wenn ihr bei meinen zwei Fragen helfen könnten. Über Erfahrungen und weitere Tipss zu den Sportarten würde ich mich sehr freunen.
ANONYM stellte diese Frage am 14.10.2010 - 22:29


Autor
Beiträge 7242
45		 Antwort von John_Connor | 14.10.2010 - 22:39
Kugelstoßen könnt ich dir ja persönlich zeigen! ;)

Such doch mal nach einem Leichtathletik-Kurs in einem Sportverein in deiner Umgebung! Vielleicht kannst du dann mal kurz nen Trainer fragen, wie man das machen kann. Ansonsten Sportlehrer fragen. Sport hast du doch noch, oder?^^


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Beiträge 909
2		 Antwort von 0_0 | 14.10.2010 - 22:40
die tests sind hart. nimm auch das schwimmen nicht zu leicht, da fallen sehr viele durch. wenn du noch zur schule gehst, habt ihr einen sport lk? mitmachen wenn du zeit hast? oder frag deinen sportlehrer? alleine das zu üben (besonders turnen) wirst du schwer hinbekommen.


Autor
Beiträge 7242
45		 Antwort von John_Connor | 14.10.2010 - 22:44
Kannst du die Eignungsübung mit dem deutschen Sportabzeichen ersetzen?
Wenn ja, dann ist das Sportabzeichen deutlich einfacher zu schaffen. Vor allem, weil Turnen nicht gefordert wird! ;)

 
 Antwort von ANONYM | 14.10.2010 - 22:44
Jeb das hab ich noch^^aber da machen wir das ja schon lange ne mehr. Das letzte mal das wir Kugelstoßen hatten war in der 10 also lange her und Bodenturnen und Reck auch^^
Hm is ne gute Idee vorallem wegen der Technik^^Aber gibts es irgendeine Übung um die Muskeln die man beim Werfen der Kugel braucht, trainieren zu können?Weil ich denk man brauch schon ordentlich Kraft. Ich glaube Liegestützde bringen da nix oder?weil das is ja der trizeps oder?aber bewim Werfen braucht man ja den bizeps oder?kenn mich da ne so aus^^

 
 Antwort von ANONYM | 14.10.2010 - 22:45
Ups war zu langsam^^

 
 Antwort von ANONYM | 14.10.2010 - 22:47
Also Sport Lk haben wir leider ne sonst wär ich da schon lange drinne^^Naja das Sportabzeichen akzeptieren die leider ne schön wärs!


Autor
Beiträge 0
14		 Antwort von 1349 (ehem. Mitglied) | 14.10.2010 - 22:54
Zitat:
Das andere klappt schon.
Zitat:
Das ist der beste Teil das geht ja!
ich will dir ja nicht zu nahe treten, aber ich glaube du unterschätzt das oder überschätzt dich ganz gewaltig.
das hat schon einen grund, dass da letztes jahr 64,5% der leute durchgefallen sind.
also trainiere alles!

 
 Antwort von ANONYM | 14.10.2010 - 23:08
naja bei den andren bin ich im Verein!ALso Fußball und Badminton deswegen denk ich das dies klappt!Wie gesagt meine Probleme seh ich sehr stark in Turnen, weil bin eher der sportliche Typ der ne gerade viel auf Körperspannung und sowas Wert legt.
Und da hat ich schon in der Schule meine Probleme vorallem am Reck(Felgaufschwung)
Jeb klar trainieren is alles!Ich denke, dass es viele zu leicht nehmen und nicht trainieren!Deswegen will ich mich ja vorbereiten um nicht diesen Fehler zu machen!

 
 Antwort von ANONYM | 14.10.2010 - 23:33
Hat jemand noch Tipps für Übungen?Zum Besp. beim Kugelstoßen oder Felgaufschwung?


Autor
Beiträge 6266
96		 Antwort von Double-T | 15.10.2010 - 15:58
Kugelstoßen. Schnellkraft ist der wichtigtste Aspekt, also kümmere dich um deine Arme. Freihanteln helfen.
Zusätzlich beschaffst(leihst) du dir Kugeln und übst, bis du konstant die nötige Weite schaffst.

Reck?
Rumpfkraft! Kümmer dich um deine komplette Rumpfmuskulatur - das bedeutet eine gehörige Anzahl von verschiedenen Übungen inklusive Klimmzüge.
Wie der Aufschwung geht?
Beine anheben und möglichst senkrecht an der Stange empor heben, Hüfte auf Stangenhöhe bringen und die Beine über die Stange fallen lassen. Reicht aus, wenn "schaffen" genug ist.

 
 Antwort von ANONYM | 15.10.2010 - 16:15
was gibt es denn für verschiedene Übungen?Außer Klimmzüge?Helfen Liegestütze bei Reck oder Kugelstoßen?


Autor
Beiträge 6266
96		 Antwort von Double-T | 15.10.2010 - 18:07
http://www.google.de/search?q=Rumpfkrafttraining&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:de:official&client=firefox-a

klar Liegestütze helfen immer.

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