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Unbekanntes Sportgerät!Hoffentlich wisst ihr wie es heißt;)

Frage: Unbekanntes Sportgerät!Hoffentlich wisst ihr wie es heißt;)
(5 Antworten)


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Hallo!


Habe ein sportgerät, würde gerne wissen wie es heißt und wie man darauf trainiert^^

Da man hier kein foto reinpacken kann hab ich es online gestellt:

http://www.guck-rein.de/17.html

Hoffe ich vertoße hier gegen keine regeln, ansonsten den eintag einfach löschen;)

Hilfe von euch wär super :D

danke jetzt schon!
Frage von lp33hermine33 | am 25.05.2009 - 17:34


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Antwort von CeVaHe (ehem. Mitglied) | 25.05.2009 - 17:35
situps !?

mitm rücken drauflegen,
beine unter diese schwarze rolle klemmen und AUFFI ! ;-)


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Antwort von dh09 (ehem. Mitglied) | 25.05.2009 - 17:35
draufsetzen, beine einklemmen und rumpfheben, das würde ich zumindest damit machen^^

 
Antwort von GAST | 25.05.2009 - 17:38
joa für bauch oder andersrum für die langen rückenstrecker...

 
Antwort von GAST | 19.08.2009 - 19:44
Das ding ist aber ziieeemlichs hclecht für den rücken, weil es keine stütze hat...

naja, wichtig ist, dass du immer dran denken musst die gtegenmuskeln mitzutrainieren, also rücken und bauch gleichermaßen!

 
Antwort von GAST | 19.08.2009 - 19:54
hier ein ähnliches modell von Kettler Sport:

http://www.kettler-sport.net/sport/kraftsport/produktdetails/katalog/25/trainingsbaenke/instant-gym-lineo.html

Vorsicht bei Leerzeichen im Link

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