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Orientierungslauf

Frage: Orientierungslauf
(6 Antworten)

 
Hi...
wir machen jedes Jahr ein Orientierungslauf in unseren karate verein.... nun die frage was kann man da machen.. auser kompasablesen, schrittmaß, usw.
Habt ihr irgendwelche neue idenn was man da machen kann?

LG Ische91

und dankeschön jetzt schon im vorraus!
GAST stellte diese Frage am 11.07.2008 - 00:05

 
Antwort von GAST | 11.07.2008 - 00:06
man kann hindernisse einbauen.
wände die man erklimmen muss,
so geflechte wo man durch muss, und jeder muss ne andere öffnung nehmen etc.


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Antwort von C. Baerchen (ehem. Mitglied) | 11.07.2008 - 00:11
sternlauf zB
gibt da verschiedene varianten


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Antwort von matata | 11.07.2008 - 00:51
"Kübellauf":

2 oder 3 leere Eimer aufstellen mit dem Boden nach oben in Schrittdistanz
- hinaufsteigen und darauf vorwärts gehen
- den hintersten Eimer aufheben und wieder vor sich auf den Boden stellen, aber nicht auf den Erdboden treten dabei...
-Distanz 15 bis 20 Meter

Springseillauf:
eine gewisse Strecke mit Seilspringen zurücklegen, Mindestanzahl der Sprünge festlegen

Hindernisfahrt mit einem BMX-Rad zwischen Bäumen (Helm nicht vergessen !)
________________________
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Antwort von C. Baerchen (ehem. Mitglied) | 11.07.2008 - 00:56
@ matata
orientierungslauf ist eher etwas, dass man ne landkarte bekommt, wo ein paar versteckte punkte drauf eingezeichnet sind, die man finden muss... mit dabei hat man nen kompass und eben die karte...
und dann gibts dabei dann eben noch varianten
von start zu punkt a zu punkt b zu punkt z zum ziel
oder
vom ausgangspunkt zu punkt a zum ausgangspunkt zu punkt b zum ausgangspunkt zu punkt z zum ziel (sternlauf, was ich meinte)

joa... da wird dann eher gejoggt/gegangen/gelaufen, queerbeet zB auch...weils eben am kürzesten ist und man sich sonst verirren würd^^


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Antwort von matata | 11.07.2008 - 01:16
Das ist nett von dir, dass du mich aufklärst, was Orientierungslaufen ist, Baerchen. Für Kinder und Jugendliche, wo der Spass im Vordergrund stehen soll und auch nicht alle geübte OL-Läufer sind, bauten wir gewöhnlich auch solche Strecken ein, wo man verschnaufen konnte und andere Fähigkeiten einsetzen als nur das Laufvermögen und das Kartenlesen. Den Eimerlauf haben wir oft eingesetzt vom Vorstart bis zum Start. So ergab sich von selber ein gestaffelter Start, und man musste trotzdem nur am Vorstart die Zeit nehmen.
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Antwort von GAST | 11.07.2008 - 20:00
thx für eure guten ideen.... hat vllt noch jemand was gutes für mich?

Wie versprochen noch eine Auswahl von Freiluft-Spielen:

Spiele im Freien für Kinder und Jugendliche

-Eimerbasketball: einen Eimer an Schnüren aufhängen, mit Tennisbällen zielen. Abwurfpunkt markieren!
-Büchsen schiessen: leere Konservendosen auf Eimer stapeln, mit Tennisbällen herunterschiessen, Abwurflinie markieren
-Pfeilwerfen auf Zielscheibe
-Softballminigolf: einen Softball mit dem Schläger (Minigolfschläger oder Softballschläger) durch einen Parcours treiben: eingesteckte Stöcke, Dosen ohne Boden und Deckel, in Eimer versenken, Kegel umwerfen.... Abschlagpunkte markieren und Weg des Balles mit Sägespäne vorgeben
-Brennende Kerzen (Teelichter) auf Dosen mit Wasserpistole auslöschen,
-Schätzen: abgezählte Anzahl Kaffeebohnen oder Reis in Glas mit Schraubdeckel verpacken: Wie viele Reisekörner oder Kaffeebohnen sind das ?
-Gewicht schätzen: Wie schwer ist dieser Stein ? Wie schwer sind die Leiter des OL miteinander? (vorher bestimmen !)
-Steintransport: 20 schöne, runde aber kleine Steine von einem Ort an den anderen bringen ohne Hilfsmittel ausser Hände oder Hosentaschen, Unterhosen...

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