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Erstellung eines individuellen Trainingsplans

Frage: Erstellung eines individuellen Trainingsplans
(2 Antworten)

0 13	nunja ich darf ein referat zum thema "Erstellung eines individuellen Trainingsplans" machen un ich hab auch schon einiges dazu rausgesucht: worauf man halt alles achten muss (trainingserfahrung, aufwärmen, vllt krankheiten etc, sportart usw.) aber wie soll ichd as bitte in ein referat packen? pls wenn jmd was weiß antworten^^
	Frage von RenaRena (ehem. Mitglied) \| am 28.05.2008 - 16:52

	Antwort von GAST \| 28.05.2008 - 16:56 Beste Antwort
	Naja, wie du gesagt hast. Du musst eine allgemeine Anleitung für die "Erstellung eines individuellen Trainingsplans" geben. Dazu gehört dann auch ein Verweis auf verschiedene Trainingsmethoden. Auf das trainieren verschiedener Ausdauerarten. zum schluss hin würde ich mir ein typisches beispiel herauspicken. ein hobbysportler, der am halb-marathon teilnehmen will oder so.

0 13	Antwort von RenaRena (ehem. Mitglied) \| 28.05.2008 - 17:02
	vielen dank - hat mir geholfen :D jetz frag ich mich nur noch wieso ich da nicht selbst drauf gekommen bin ><

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