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Leichtathletik Aufwärmen spezifische Übungen gesucht



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1 Forumsbeiträge zum Thema Leichtathletik Aufwärmen spezifische Übungen gesucht:

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Leichtathletik: Aufwärmen - spezifische Übungen gesucht ?
hi leute, also ich soll in 2wochen ne erwärmung in sport kurshalbjahr "leichtathletik" abhalten.. die sollte so etwa 15-20min dauern. dabei sollen sowohl elemente des lauf abc´s sowie dehnungs- und weitere spezielle leichtathletikübungen (?!) und wenns geht auch n spiel enthalten sein.. wäre schön wenn ihr mir ne reihenfolge für sowas geben kö..
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